Foto Leif Thygesen Det blev et velbesøgt og succesfuldt arrangement, da NS Roklub i samarbejde med Nakskov Roklub inviterede til rospinnings-introduktionskursus. En veloplagt Anna Karina Gravad fra DFfR fortalte om erfaringer fra Køge Roklub, da den sjællandske klub indførte rospining.
Efter en god times introduktion var det tid til på egen krop at mærke, hvad rospining drejer sig om. Alle ni maskiner var optaget, da musikken blev tændt og efter 47 minutter, var der bred enighed om, at det havde været en god og sjov oplevelse. Tryk read more
Efter en god times introduktion var det tid til på egen krop at mærke, hvad rospining drejer sig om. Alle ni maskiner var optaget, da musikken blev tændt og efter 47 minutter, var der bred enighed om, at det havde været en god og sjov oplevelse. Tryk read more
Det er musikken, der gør forskellen, havde Anna Karina blandt andet sagt i sin optakt, og med inciterende rytmer og opmuntrende tilråb fik de ni deltagere sved på panden og pulsen op. Fordelen ved rospinnign er, at den kan dyrkes sammen af roere på forskelligt niveau. Man kan selv bestemme, hvor meget der skal lægges i det, ved at øge eller mindske trykket i ergometret. Træningspasset sluttede med udstrækning og øvelser for ryggen. Signaturen skal i en senere artikel fortælle lidt mere om ropsinning.
Tak til Mogens Warrer, der lånte Signaturens fotoapparat og med nedenstående pletskud sørgede for at nakskovroklub.dk er i stand til at vise lidt af stemningen ved det vellykkede arrangement.
Leif Thygesen
Tak til Mogens Warrer, der lånte Signaturens fotoapparat og med nedenstående pletskud sørgede for at nakskovroklub.dk er i stand til at vise lidt af stemningen ved det vellykkede arrangement.
Leif Thygesen
 Så er vi klar |  mærk og følg rytmen |
 Og så går vi to op - tryk med benene! |  hold takt med naboen |
RSS Feed